पादहस्तासन की विधि क्या है Padahastasana योग के लाभ क्या है?

आज हम पादहस्तासन क्या है लाभ क्या है विधि क्या है हानि क्या है इन सब के बारे में जानेगे और फिर आप इस आसन को करेंगे तो आपको बहुत ही अधिक लाभ इस योगासन से प्राप्त होगा. पादहस्तासन योग क्या होता है? इस आसन में हम आगे की तरफ कमर से झुकते हुए जाते … Read more पादहस्तासन की विधि क्या है Padahastasana योग के लाभ क्या है?