नकली दूध मिलता है तो ज्यादा ताकत के लिए ये खाए

नकली दूध में मिलावट कैसे पहचाने

नकली दूध में मिलावट कैसे पहचाने
नकली दूध में मिलावट कैसे पहचाने

नकली दूध, दूध नकली है दूध नकली यह बात सुनने को आपको बार बार मिलती ही रहती होगी। आज शुद्ध दूध मिलना बड़ा ही दुर्लभ हो गया है आज जिसे देखो वही मिलावट खोर बन गया है दूध में पहले पानी की मिलावट होती थी लेकिन आज पानी की मिलावट नहीं होती।

आज तो दूध में यूरिया की मिलावट होती है, दूध में सर्फ की मिलावट होती है, दूध में सोडे की मिलावट होती है, और भी पता नहीं दूध में क्या क्या मिलावट खोर मिलावट करते रहते हैं।

दूध में कौन-कौन से केमिकल मिलाए जाते हैं

दूध में कई प्रकार के केमिकल की मिलावट की जाती है जैसे ग्लूकोज, शुगर, नाइट्रेट फर्टिलाइजर, अमोनिया, यूरिया, नमक,

सिंथेटिक दूध कैसे बनाया जाता है, दूध में मिलावट कैसे पहचाने

आप इन तरीकों को अपनाकर दूध की मिलावट को काफी हद तक पहचान सकते हैं, असली और नकली दूध की पहचान

1. थोड़ा सा दूध लेकर अपनी हथेली पर डालिए और उसको अच्छी प्रकार से रगड़िए अगर हाथो पर चिकनाहट आ जाए तो समझ लीजिए कि इस दूध के अंदर डिटरजेंट मिला हुआ है।

2, लिटमस पेपर आता है आप इस पेपर के द्वारा भी असली और नकली दूध की पहचान कर सकते हैं।

3, यदि दूध के अंदर यूरिया की मिलावट की गई है तो आप उस दूध को उसके पीले रंग से पहचान सकते है और जब आप उस दूध को उबालेंगे तो उस दूध का रंग भी हल्का पीला सा हो जाएगा।

4, एक टेस्ट ट्यूब लीजिए और उसके अंदर दूध डालिए और उसे हिलाइए , अब जो उसके अंदर झाग बना है यदि वह झाग देर तक रहे तो समझ लीजिए कि दूध के अंदर मिलावट है।

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5, नकली दूध में साबुन सर्फ जैसी महक आती है यदि दूध में मिलावट की गई है तो सूंघने पर साबुन सर्फ जैसी महक आएगी।

6, आली दूध का स्वाद मीठा पन लिए होता है, ओर नकली दूध का स्वाद कड़वा सा लगेगा

7, पानी की मिलावट यदि पानी की मिलावट हो तब भी कोई बात नहीं वैसे पानी की मिलावट को पहचानने का तरीका यह है किसी गहरे रंग की चीज पर दूध की कुछ बूंदे डालिए यदि वह पीछे अपने निशान छोड़ते हुए चली जाए तो समझ लीजिए कि यह दूध असली है इसमें पानी नहीं मिला है।

नकली दूध, क्या खाएं जिससे मिले ज्यादा ताकत

अब मैं आपको कुछ बताता हूं जिनको खाकर आप ज्यादा ताकत हासिल कर सकते हैं, जरूरी नहीं है कि ताकत के लिए केवल दूध ही पिया जाए, मैं आपको पूरी दिनचर्या बता रहा हूं कृपया इसे ध्यान से पढ़िए।

सुबह 4:00 बजे उठ जाइए फिर हल्का गुनगुना पानी पीजिए फिर शौच आदि के बाद अब अपनी दरी चटाई आदि लीजिए और पार्क में चले जाइए या अपने घर की छत पर चले जाइए।

अब कमर गर्दन सीधी करके बैठ जाइए और लंबे गहरे सांस लेने और छोड़ने की क्रिया कीजिए इसको डीप ब्रीथिंग भी बोलते हैं।

डीप ब्रीथिंग कैसे की जाती है इसके लिए आप यह वीडियो देखिए

अब आप कुंभक के साथ सूर्य नमस्कार कीजिए सूर्य नमस्कार कैसे करते हैं इसके लिए आप यह वाली वीडियो देखनी है।

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सूर्य नमस्कार के बाद अब आप को ब्रह्मचारी राममूर्ति दंड बैठक आदि लगानी है उसके लिए आप यह वाली वीडियो देखनी है।

अब आप 15 मिनट शवासन कीजिए

अब आप 2 गिलास मौसमी का जूस पियो अब इसके बाद जो का दलिया बनाओ यदि दलिया बनाना नहीं आता तो इस वीडियो को देखो लेकिन आपको सिर्फ जो का ही दलिया बनाना है. दलिया बनाने के बाद आप नहालो फिर अपना दलिया खा लो।

दोपहर को क्या खाए

दोपहर को आप रागी , जो , देसी चना इनकी रोटी खाइए इससे आपको खूब ताकत मिलेगी और रोटी के साथ आप जो सब्जी खाए उसको भी सादा ही बनाओ ताकि उसके पोषक तत्व खत्म ना होने पाएं। सब्जी बनाने का एक तरीका होता है सब्जी बनाते समय एक बात का ध्यान रखे , सब्जी कुकर में न बनाये लोहे की कढ़ाई या मिटटी की हांड़ी में ही बनाएं , सब्जी में लाल मिर्च ना डालें , मसाले ना डाले , सफेद नमक भी नहीं डालें इसके स्थान पर सेंधा नमक डाले ,

आपको एक बात और बता दूँ यदि आप रागी , चना, जो की रोटी खाओगे तो आपका मोटापा भी कम होगा

दोपहर को 2 बजे केले खाइये अपनी इच्छा अनुसार , और शाम को 5 बजे अपना शाम का भोजन करलो।

इन तरीको को अपना कर आप स्वस्थ और ताकतवर बन सकते हो , और नकली दूध पिने के कारण होने वाले दुष्प्रभाव से भी बचे रहोगे। ध्यान रहे दूध शुद्ध मिले तो ही पियो वरना मत पियो।

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4 thoughts on “नकली दूध मिलता है तो ज्यादा ताकत के लिए ये खाए”

  1. सर्वोत्तम लेख है दुध पर ।
    महत्वपुर्ण जानकाऋई मिली है इस पर ।
    ओ३म् नमस्ते

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  2. Bhaiya aapne video me jo dopahar ko kheera khane bola uspe mai apne kuch baat apko Bolna chahta hu ki

    Mere gao me ek kahavat prasiddh hai ki

    Subah ka kheera heera.
    Dopahar ka kheera kheera (matlab sadaran kheera).
    Aur shaam (aaj ki pidi ke liye raat bhi)ka kheera peeda (kasth,dukh)

    Iss liye aap subah ko khane ke aadha Ghanta pehle kheera khaye

    Reply

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