मोटापा कम करने के घरेलु तरीके

Motapa Kam Karna Ka Gharelu Ilaaj यदि आपको मोटापा कम करना है वह भी घरेलू उपाय से तो इस लेख में जो वीडियो दी गयी हे इन्हे ध्यान से देखिये।

ये वीडियो आपको पूरा पूरा लाभ देगी मैं इन वीडियो में वो सब कुछ बताया हे मेने जो आपको मोटापा काम करने में मदद करेगा

Motapa कम करो आसानी से

  1. क्या श्री कृष्ण जी की 16000 रानियां थी?
  2. प्राणायाम से कीजिये सभी समस्याओ का समाधान
  3. स्वप्नदोष आदी समस्या दूर भगाओ
  4. व्यायाम के लाभ ब्रह्मचर्य के साधन पार्ट4
  5. दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के उपाय

इस वीडियो में जानिए गरम पानी पर मेरा अनुभव

  1. ऊर्ध्वरेता प्राणायाम वीर्य को अपने वश में करना सीखिए
  2. तुलसी और मरवे के पत्तों से पानी साफ करने का तरीका
  3. हिंदी कहानी गधे की मजार
  4. Hindu एक कैसे होगा
  5. योगी राज श्री कृष्ण की जय

इस वीडियो में देखिये की दलिया कैसे बनाते है इस डालिये को खा कर आप मोटापा काम कर सकते हैं

अब आप इस वीडियो में देखिये सूर्यनमस्कार आप रोज सूर्यनमस्कार कीजिये और मोटापे को दूर भगाइये

इस वीडियो में देखिये कुछ व्यायाम जो आपका मोटापा भी कम करेंगे और आपके शरीर को मजबूत बनाएंगे इस वीडियो में जो भी कुछ आपको बताया हे व्यायाम के बारे में ये कुम्भक वाले व्यायाम है जो हमें शक्तिशाली बनाते हैं।

  1. ऊर्ध्वरेता प्राणायाम वीर्य को अपने वश में करना सीखिए
  2. तुलसी और मरवे के पत्तों से पानी साफ करने का तरीका
  3. हिंदी कहानी गधे की मजार
  4. Hindu एक कैसे होगा
  5. योगी राज श्री कृष्ण की जय

आप सभी से एक बात कहना चाहूंगा की आप सभी जो भी अपना मोटापा कम करना चाहते हे वो सभी अपनी दिनचर्या को सुधारिये रोज सुबह गरम पानी पीजिये और फिर रोज व्यायाम कीजिये धीरे धीरे ठीक हो जाओगे।

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