मोटापा कम करने के घरेलु तरीके

Motapa Kam Karna Ka Gharelu Ilaaj यदि आपको मोटापा कम करना है वह भी घरेलू उपाय से तो इस लेख में जो वीडियो दी गयी हे इन्हे ध्यान से देखिये।

ये वीडियो आपको पूरा पूरा लाभ देगी मैं इन वीडियो में वो सब कुछ बताया हे मेने जो आपको मोटापा काम करने में मदद करेगा

Motapa कम करो आसानी से

  1. क्या श्री कृष्ण जी की 16000 रानियां थी?
  2. प्राणायाम से कीजिये सभी समस्याओ का समाधान
  3. स्वप्नदोष आदी समस्या दूर भगाओ
  4. व्यायाम के लाभ ब्रह्मचर्य के साधन पार्ट4
  5. दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के उपाय

इस वीडियो में जानिए गरम पानी पर मेरा अनुभव

  1. ऊर्ध्वरेता प्राणायाम वीर्य को अपने वश में करना सीखिए
  2. तुलसी और मरवे के पत्तों से पानी साफ करने का तरीका
  3. हिंदी कहानी गधे की मजार
  4. Hindu एक कैसे होगा
  5. योगी राज श्री कृष्ण की जय

इस वीडियो में देखिये की दलिया कैसे बनाते है इस डालिये को खा कर आप मोटापा काम कर सकते हैं

अब आप इस वीडियो में देखिये सूर्यनमस्कार आप रोज सूर्यनमस्कार कीजिये और मोटापे को दूर भगाइये

इस वीडियो में देखिये कुछ व्यायाम जो आपका मोटापा भी कम करेंगे और आपके शरीर को मजबूत बनाएंगे इस वीडियो में जो भी कुछ आपको बताया हे व्यायाम के बारे में ये कुम्भक वाले व्यायाम है जो हमें शक्तिशाली बनाते हैं।

  1. ऊर्ध्वरेता प्राणायाम वीर्य को अपने वश में करना सीखिए
  2. तुलसी और मरवे के पत्तों से पानी साफ करने का तरीका
  3. हिंदी कहानी गधे की मजार
  4. Hindu एक कैसे होगा
  5. योगी राज श्री कृष्ण की जय

आप सभी से एक बात कहना चाहूंगा की आप सभी जो भी अपना मोटापा कम करना चाहते हे वो सभी अपनी दिनचर्या को सुधारिये रोज सुबह गरम पानी पीजिये और फिर रोज व्यायाम कीजिये धीरे धीरे ठीक हो जाओगे।

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11 thoughts on “मोटापा कम करने के घरेलु तरीके”

  1. भाई गेहूं का दलिया कैसा रहता स्वास्थय के लिए । क्या इसको बनाने के लिए इसको सीधा पानी में नमक डालकर उबाल सकते हैं? और इसमें घी उबालते समय डालना चाहिए या बाद में ।

    Reply
  2. भाई गेहूं का दलिया कैसा रहता स्वास्थय के लिए । क्या इसको बनाने के लिए इसको सीधा पानी में नमक डालकर उबाल सकते हैं? और इसमें घी उबालते समय डालना चाहिए या बाद में ।

    Reply
    • नमस्ते जी ,
      भाई गेहूं स्वास्थ्य के लिए अछे नही है और जो गेहूं आज बाजार में बिक रहा है ये तो बिलकुल भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नही है , इसके स्थान पर आप जौ का दलिया खाओ और जब सर्दियां आएंगी तब में ब्तादुन्गा की जौ में क्या क्या मिलाएं , यदि आप पानी में दलिया बनाते हुए नमक डालना चाहते है तो सेंधा नमक डालें पर थोडा डालें ज्यादा नही

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  3. Mai 29 saal ka hu meri shadi hue abhi 7 mahine hue hai .To muje apse ye puchna tha .Ki mai kitni baar sex kru ki mai healty rah sku .Aur ek din mai kitni baar sex krna thk rhega .

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  4. अमित जी मेरा सर बहुत दर्द कर रहा है मैंने मैंने 20 दिन से ब्रह्मचर्य धारण कर रखा है कि इसलिए मेरा सर दर्द कर रहा है क्यों

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    • नही भाई ब्रह्मचर्य से सिर दर्द नही होता , ब्रह्मचर्य का पालन तभी समझो जब आप ये सब करते हो रोज प्राणायाम और ईश्वर का ध्यान और व्यायाम और सात्विक भोजन तभी सम्पूर्ण लाभ मिलेगा

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  5. Sir bachapan ki galtiyon ki bajah see ling mein nason ka dheelapan and veerya ka patla hona isse chutkara pane ke liye sir kuch best tarika bataiye jisse ki ling pehle jaisa mota lamba and veerya gaadha ho Jaye please sir bataiye

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  6. Bhaiyya bahya pranayam aapne jo bataya h usme aapne keval moolbandh lagana bataya h
    Aur jo sabhi yogi batate h bahya pranayam ke baare me, usme teeno bandh lagane ko btate h
    To konsa bahya pranayam kara jaye,
    Moolbandh vala ya tribandh vala?

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    • भाई तीन बन्ध हठ योग की क्रिया है आप केवल मूल बन्ध करो बस ये ही काफी है

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