अश्वगंधा खाने से क्या होता है?

अश्वगंधा आज हम इस लेख के माध्यम से आपको अश्वगंधा के बारे में बताएंगे आखिरकार इनको खाने से क्या होता है क्या लाभ प्राप्त होता है दोनों बातें आप जानेंगे पूरी जानकारी आपको इस लेख के माध्यम से आज मिलेगी। अश्वगंधा का एक नाम अश्वगंध भी है। अश्व का अर्थ होता है घोड़ा और गंध … Read more अश्वगंधा खाने से क्या होता है?

सर्वांगासन कैसे किया जाता है और फाएदे

सर्वांगासन करने की विधि और उसके लाभ दोस्तों आज हम यहां पर आपको सर्वांगासन के बारे में बताएंगे इस आसन को करने से आपको अत्यधिक लाभ मिलता है जैसे आप Sirsasana (शीर्षासन) करते हैं वही लाभ आपको इस आसन को करने से मिलते हैं। सर्वांगासन उन सभी के लिए काफी ज्यादा लाभदायक है जिनको थायराइड … Read more सर्वांगासन कैसे किया जाता है और फाएदे

सांस रोक कर 60 राममूर्ति दंड – ब्रह्मचारी रामप्रसाद बिस्मिल जी की प्रिय दंड

सांस लेना और छोड़ना सही सही जिसको आजाए तो वो हमेशा स्वस्थ और बलवान रह सकता है कोई रोग उस मनुष्य के आस पास भी नही फटकेगा जो मनुष्य नियमित प्राणायाम करता होगा . दोस्तों ब्रह्मचारी राममूर्ति जी ने इसी प्राणायाम को देसी व्यायाम के साथ जोड़ कर एक अलग व्यायाम की रचना की. दोस्तों … Read more सांस रोक कर 60 राममूर्ति दंड – ब्रह्मचारी रामप्रसाद बिस्मिल जी की प्रिय दंड